Welkom op mijn website!
Waarschijnlijk kijk je hier omdat je op dit moment van je leven niet lekker in je vel zit, of omdat je ergens in vast loopt. Mogelijk worstel je met het gevoel tekort te schieten. Of ben je kwijt wie je nou werkelijk bent….
Laat ik beginnen met te zeggen dat je niet de enige bent.
In onze huidige maatschappij ligt de nadruk van jongs af aan op presteren en verbeteren. Goed genoeg is nog maar zelden goed genoeg. De onderliggende boodschap is dat je met hard genoeg werken alles kunt bereiken; het perfecte huis, het perfecte werk, het perfecte lijf, het perfecte leven. Het tempo ligt hoog; alles verandert razendsnel en er zijn keuzemogelijkheden te over. Het kost steeds meer mensen moeite om de vaart van het leven bij te houden. En als het niet lukt om aan verwachtingen te voldoen geven ze zichzelf de schuld. Dit kan leiden tot een laag zelfbeeld, onzekerheid en stress.
Herkenbaar?
Dan ben je hier op de juiste plek. 
Laat ik me eerst even aan je voorstellen:
Mijn naam is Helen Cramers. Als life-coach werk ik met mensen aan persoonlijke groei en zelfliefde.
Door mijn achtergrond als professional in de gezondheidzorg heb ik veel kennis en ervaring opgedaan in het begeleiden van mensen met allerlei vragen op het gebied van werk, relaties en persoonlijke problemen. Ik heb altijd gevonden dat ik in een mooi vakgebied werkzaam ben; als begeleider en coach mag ik met mensen oplopen in hun zoektocht naar hoe zij hun leven zinvol en naar tevredenheid kunnen leiden. Dit proces te mogen begeleiden geeft mij nog steeds veel energie.
Ook weet ik uit eigen ervaring hoe funest een laag zelfbeeld kan zijn. Het gevoel niet de moeite waard te zijn maakte dat ik er, in een eerdere relatie, naar streefde de perfecte partner te zijn. Ik paste mij voortdurend aan, was een soort kameleon. Mijn eigen behoeftes schoof ik aan de kant. Hoe ver ik daarin was gegaan, ontdekte ik pas nadat de relatie over was. Ik durfde niet op mezelf vertrouwen, wist niet eens meer wat voor mij belangrijk was en ik was angstig en onzeker in alles wat ik deed. De sleutel in mijn herstelproces was het herstellen van de verbinding met mijzelf. Ik vond de rust waar ik zo lang naar op zoek was. Ik leerde meer voor mijzelf te kiezen en werd daardoor van grotere waarde voor mezelf én voor mijn omgeving.
De expertise die ik heb opgebouwd in mijn werk én mijn persoonlijke ervaring vormen de basis in mijn werk als lifecoach. Het is mijn missie om mensen weer in verbinding te brengen met zichzelf. Het gaat om voelen dat je oké bent zoals je bent. Mijn uitgangspunt is dat liefdevol, mild en zorgzaam naar jezelf zijn, diepere betekenis geeft aan hoe je in contact bent met de wereld om je heen.
Wat kan ik voor jou betekenen?
Het doel is dat jij aan het roer van je leven staat en dat je je in staat voelt je koers te bepalen door datgene te doen dat jouw leven waardevol maakt.
Tijdens het coachingstraject werk ik met jou van denken naar voelen. Je gaat contact maken met je wensen en verlangens. Samen onderzoeken we wat jou weerhoudt om je leven op jouw manier te leiden. Je krijgt inzicht in de invloed van de (vaak) onbewuste boodschappen die je aan jezelf geeft.
Met behulp van (praktische) oefeningen en meditaties ondersteun ik jou de verbinding te herstellen met de stem van je hart. Daarin zoeken we steeds naar wat werkt voor jou.
Je mag van mij verwachten dat ik er ben voor jou. Ik nodig je uit, confronteer, denk mee, adviseer en zet je aan het werk. In mijn aanpak ben ik nuchter, liefdevol, nieuwsgierig, af en toe een tikkie confronterend en met wat humor.
Wat ga je ontdekken?
- Hoe je je (weer) kunt verbinden met wie je werkelijk bent.
- Wat voor jou écht belangrijk is in het leven en hoe je daar naar kunt gaan leven.
- Wat de kracht is van (los)laten.
- Hoe je voor jezelf op kunt komen.
- Hoe in zachtheid kracht verscholen ligt.
- Dat je helemaal oké bent zoals je bent.
Compassie
Veerkracht
Eigenwaarde
Regie
Verander alleen de manier hoe je naar jezelf kijkt.
Heb je een vraag?
Wil je iets weten?
Of heb je behoefte aan een vrijblijvend kennismakingsgesprek?
Stuur mij een berichtje via dit formulier en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.